大学生にもなって将来の夢がなく不安…
将来やりたいこととか別にない…
この記事をご覧のあなたは、こう思った経験が今まで何度かあるのではないでしょうか？
実際、こちらの調査によると将来の夢がないという大学生は全体の約4割もいるそうです。
本記事ではそんな悩みを抱える大学生のあなたに向けて、将来の夢を見つけて具体化する7つのステップを紹介します。
是非最後までご覧ください。
この記事を書いた人
ご覧いただきありがとうございます！
- 某難関国立大学卒業
- 22卒ITベンチャー社員
- 2022年6月にブログ『フレコン』を開設
- 趣味：音楽を聴く/ブログを書く/noteを書く/YouTubeを見る
- 自己分析で自分を深く理解する
- 興味や関心について探求する
- 成功した人の研究をする
- 仲間を見つける
- 目標と行動計画を立てる
- 実現への行動の持続と調整をする
- サポートしてもらう
①自己分析で自分を深く理解する
夢を見つけ具体化するステップ1つ目は、自己分析で自分について深く知ることです。
自己分析でこれらの疑問を解決できます。
方法としては以下のようなものがあります。
方法1.興味関心リストの作成
リストを作り、自身の興味関心を可視化する方法です。
具体的には、以下の手順を試してみましょう。
- ペンと紙を用意する。
- 過去の経験や大学生活で興味を持ったことを思い出し、リストに書き出す。
（例：授業/読書/趣味/特技/イベント） - リストを見て、特に興味のある項目をピックアップする。
- なぜそれに興味を持つのか、どんな魅力を感じるのか理由を書き加える。
これにより、自身の興味関心を再認識できます。
方法2.価値観リストの作成
リストを作り、自身の価値観を可視化する方法です。
具体的には、以下の手順を試してみましょう。
こちらでは、自身の大切にしたいこと・優先したいことが再認識できます。
- ペンと紙を用意する。
- 自分にとって大切なことや優先すべきことをリストに書き出す。
（例：人脈/社会貢献/自己成長/安定性） - リストを見て、特に重要な項目をピックアップする。
- なぜそれが自分にとって大切なのかを考え、理由を書き加える。
- 価値観に基づき、どんな人生を送りたいかイメージする。
筆者の場合、
“執筆への興味”と
“一人でコツコツ物事を進めたいという価値観”が浮き彫りになりました。
次に、自己分析の結果を踏まえて②に移ります。
②興味や関心について探求する
夢を見つけ具体化するステップ2つ目は、自己分析の結果を基に興味や関心について探求することです。
ネット上での情報収集や、大学生であることを活かした体験を通じた探求も有意義です。
具体的には以下のような方法があります。
- インターンやボランティア…
実際の現場や経験を通じて自分に合った進路を見つける機会を作る。 - 調査と情報収集…
専門書や関連記事・ブログを読み興味を深める。 - 学科や授業の選択…
授業や専攻科目を通じて自分の興味や関心に合った分野を探求する。
自己分析を経ているので無駄な情報を拾ってしまうリスクが少なく、比較的苦になりにくいのが良い点です。
逆に自己分析がないと、方向性が定まらず探求にキリがなくなるので注意です。
筆者の場合、”執筆への興味”を深堀りし「ブロガー」なるものを詳しく知ることができました。
興味関心を探求したところで③に移ります。
③成功した人の研究をする
夢を見つけ具体化するステップ3つ目は、成功した人の研究をすることです。
②の探求の中で関心を持った職業やビジョンがあっても、漠然としたままでは自信をなくしたり、自分の才能や能力に疑問を感じたりしてしまうことがあります。
それに対処するには、成功例を研究し解像度を高めることが重要です。
成功した人の研究には、具体的には以下のような方法があります。
- 自己啓発書や自伝の読書…
成功した人のストーリーや思考を知り、成功の秘訣や挑戦の過程を学べます。 - 講演やセミナー参加…
成功した人の経験や知識を直接聞くことができます。 - インタビューやドキュメンタリーの視聴…
成功した人の生き方やアプローチを知ることができます。
また大学生ならではの繋がりを活かしたOB訪問や、SNS上での交流も重要です。
筆者の場合、ブロガーのサクセスストーリーや失敗談を研究しました。
成功した人の研究をしたところで④に移ります。
④仲間を見つける
夢を見つけ具体化するステップ4つ目は、仲間を見つけることです。
意欲をなくさず維持できるよう、以下のような活動に参加して同じ志の仲間を探してみましょう。
- クラブ活動やサークル
- プロジェクトやチーム
- コミュニティ活動やボランティア
同じ志の仲間と高めあうことで、より強い動機付けが得られます。
筆者の場合、ブロガーを志す人をSNS上で探し、繋がることができました。
同じ志の仲間を見つけたら、⑤に移ります。
⑤目標と行動計画を立てる
夢を見つけ具体化するステップ5つ目は、具体的な目標設定と行動計画を立てることです。
いくら熱意があろうと、具体的な目標設定と行動計画がないと変化を起こすことは難しいです。
目標設定と行動計画を立てることで、夢をさらに具体化し、実現への道が見え始めます。
目標設定の際には、SMARTの法則が非常に役立ちます。
SMARTの法則とは
- Specific（具体的か）
- Measurable（達成度が測定可能か）
- Achievable（達成可能か）
- Relevant（自己の利益または会社の利益と関連するか）
- Time-bound（期限が明確か）
以上の観点で目標を策定するやり方
本ブログの別の記事でも詳しく解説していますので、ぜひそちらもご覧ください。
筆者の場合「ブロガーになる」という漠然とした目標を細分化していきました。
目標と行動計画を立てたら、⑥に移ります。
⑥実現への行動の持続と調整をする
夢を見つけ具体化するステップ6つ目は、実現への行動の持続と調整をすることです。
目標と行動計画に基づき、コツコツとこなしていきましょう。
大切なのは以下の2点です。
- モチベーションの維持…
仲間と励ましの言葉をかけあうことや、継続する意味を思い出しましょう。 - フィードバックと修正…
適宜振り返りを行い、自分の目標やアプローチを評価します。必要な修正や調整を行い、より適切な方向へ進みましょう。
特に「フィードバックと修正」では、下方修正に対して引け目を取ってしまいがちですが、適切な評価をすることを第一に心がけてください。
実現への行動の持続と調整をしたら、⑦に移ります。
⑦サポートしてもらう
夢を見つけ具体化するステップ7つ目は、周囲のサポートを受けることです。
自分の夢や目標・進路に関することは、どうしても自分のみで考えて行動しがちです。
しかしそんなときこそ、家族や友人・メンターの助言の他者視点のアドバイスは非常に効果的なうえ、モチベーションの維持にもつながります。
サポートの例は以下の通りです。
- 大学のキャリアセンター
- 家族や友人、先輩
- 専門のキャリアカウンセラー
人に頼ることは全く恥ずかしいことではなく、むしろ多角的な視点を得られる有意義さがあるので、積極的に活用しましょう。
まとめ：ステップに沿って夢を見つけよう
それでは、本記事のまとめです。
将来の夢を見つけて具体化する7つのステップ
- 自己分析で自分を深く理解する
- 興味や関心について探求する
- 成功した人の研究をする
- 仲間を見つける
- 目標と行動計画を立てる
- 実現への行動の持続と調整をする
- サポートしてもらう
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